2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1192 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 154.65g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Itambé Leite Integral Zero Lactose , Pão Francês. 昼食: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Good Soy Snacks Sabor Queijo, Abacaxi, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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