2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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931 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Dole Bananas. 昼食: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Sweet Onions , Butterball All Natural Turkey Burger. 夕食: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), HEB Classic Thin Potato Chips, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Turkey Pastrami . 軽食/その他: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Driscoll's Organic Strawberries, Extra Creamy Whipped Cream, Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Moist Deluxe Cake Mix - French Vanilla. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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