2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1229 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 133.52g | 炭水化物: 54.68g.
昼食: Chicken Meat (Roasting), Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Red Onions, Roma Tomatoes, Cucumber, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Pork Loin (Whole, Lean Only), Broccoli, Cauliflower. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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3057 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, 運転 - 45 分, 休憩 - 16 時間 9 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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