2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1279 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 173.04g.
昼食: Batata (com Casca), LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Oreo Oreo (3), Sopa de Legumes com Carne, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. 軽食/その他: Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Danette Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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