2021年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1102 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, İçim Tereyağ, Yumurta, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karpuz. 昼食: Tatlı Kiraz, İçim Çilekli Kefir. 夕食: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kıymalı Bamya. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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