2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1560 kcal
|
脂質: 59.80g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. 昼食: Окрошка на Кефире, Пшеничные Лепешки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|