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devagar e sempre... força, foco e fé kkkk
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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484 kcal
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脂質: 15.46g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 28.82g.
昼食: Minuano Pele Frita de Frango, Ovo Frito, Pão Francês. 夕食: Banana Prata, Chuchu Cozido, Peixe. 軽食/その他: Parati Rosquinha de Coco, Pilão Café, Peixe, Pilão Café, Peixe. もっと...
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1971 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 20 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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