2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1030 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 143.47g.
朝食: Chá de Hibisco. 昼食: Carne de Sol, Seara Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Pão Francês, Bolo de Caneca, Banana, Bolo de Caneca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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