2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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449 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 25.84g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Lala Leche Lala 100, Isopure Protein Powder, Water . 昼食: Fuji Apples. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kraft American Cheese Slice. 軽食/その他: Water . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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