2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1359 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: Jasmine Granola, Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Mirtilo. 昼食: Salada de Folhas, Picles Doces, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Dadinhos de Tapioca Funcional, Peito de Frango. 夕食: Bold Snacks Bold Bar Coco & Brigadeiro. 軽食/その他: Gold & Ko Deli Deli 70% Cacau, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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