2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1300 kcal
|
脂質: 38.86g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 154.59g.
朝食: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Morangos. 昼食: Fugini Molho de Tomate, Brigadeiro, Sukita Uva, Batata Doce Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado. 夕食: Président Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Copacol Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Morangos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|