2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1847 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 153.38g | 炭水化物: 175.57g.
朝食: Kirkland Signature Nut Bar, Sante Oat Cookies Cocoa, Sweet Cherries , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Egg, Abu Auf Cocoa Coffee Protein Bar, King M Rice Cakes, Mixed Salad Greens, Milk, Grapes, Cottage Cheese . 昼食: Fat Free Greek Yogurt, Juhayna Pure Orange Juice, Fat Free Greek Yogurt, Juhayna Pure Orange Juice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). もっと...
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体重に変化ありません
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