2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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934 kcal
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脂質: 45.67g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 102.89g.
朝食: Selecta Avena Instantánea. 昼食: Muslo de Pollo, Berenjena. 夕食: San Jorge Salame Italiano, Mantequilla (Salada), Hallulla. 軽食/その他: Be Snacks Chips De Platanitos, Queque, Café Cortado. もっと...
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3280 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 皿洗い - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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