2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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2460 kcal
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脂質: 116.64g | たんぱく質: 209.82g | 炭水化物: 144.28g.
朝食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Mãe Terra Amaranto Flocos, Banana. 夕食: Mel, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Patinho. 軽食/その他: Suco de Limão, Integralmedica Carnibol, Nestlé Leite Condensado, Abacate, Ovo Cozido, Abacate, Integralmedica Carnibol, Melancia, Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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体重に変化ありません
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