|
Так. Процесс наконец пошёл))) Доберу до 77, может чуть больше и в новый дефицит))) А то в прошлый раз рано соскочила)) Но правда и не набрала, всё таки отдохнула видимо))
|
76.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
2645 kcal
|
脂質: 126.84g | たんぱく質: 137.15g | 炭水化物: 245.20g.
昼食: Увелка Гречка Вареная, Котлеты из Индюшиного Фарша+Шпинат, Хачапури с Творогом, Огурец (с Кожурой). 夕食: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Чебурек. 軽食/その他: Нектарин, Ашан Сыр Российский 50%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кремлина Курага в Темной Глазури, Обжорка, Большая Кружка Кофе Капучино. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|