2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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486 kcal
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脂質: 18.68g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 49.35g.
朝食: Café, Rosquinha de Nata. 昼食: Romanha Capeleti de Frango, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Kafta. 夕食: Panqueca de Banana. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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