2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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974 kcal
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脂質: 76.88g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 18.87g.
朝食: Qualitá Alho Frito Picado, Tirolez Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. 昼食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Rabanetes, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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