2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1768 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 130.28g | 炭水化物: 137.91g.
朝食: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei. 昼食: Zerhackter Schinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schweineohr, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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