2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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174.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 74.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1150 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 63.10g.
朝食: Салат Овощной с Маслом. 昼食: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Премия Сыр Маасдам 45%, Дольче Сырок с Вишней, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Яблоки Фуджи. もっと...
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