2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
2090 kcal
|
脂質: 76.44g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 233.87g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сыр Голландский. 昼食: Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: NAR Гранатовый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Редис, Красная Цена Сыр Голландский , Селяночка Гречка Селяночка. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|