2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1339 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 108.64g.
朝食: Danone Iogurte Grego Light Morango, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. 昼食: Quiabo Cozido, Hemmer Maionese de Frango com Legumes, Peixe Cação, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito. 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Crepioca, 3 Corações Cappuccino Light, Bolo Low Carb, Morangos. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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