2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1223 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 104.74g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сыр Маасдам, Яйцо, Borges Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 昼食: Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Черешня. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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