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At home. Started at 269.2 and now 242.6. 26.6 lbs down really want to hit the big 30 lbs
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110.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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936 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 55.00g.
朝食: Ideal Protein Chocolate Drink, Coffee. 昼食: Efit Alfredo Chicken Pasta, Cooked Mushrooms (from Fresh). 夕食: Cooked Cauliflower (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Ideal Protein Triple Chocolate Wafers. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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