2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1698 kcal
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脂質: 67.25g | たんぱく質: 95.34g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: Банан, Милти Блинчики со Шпинатом и Рикоттой, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Кухня на Районе Постный Пирожок с Картошкой и Грибами , Кухня на Районе Спагетти с Куриными Фрикадельками и Сливочным Гаспачо. 夕食: Вкусвилл Протеиновая Конфета с Начинкой Фисташка , Bite Cyber Strawberry , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Активиа Йогурт Манго. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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