2021年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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809 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 116.80g.
朝食: Karlıtepe Limonlu Soda, Muz. 昼食: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Sote. 夕食: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Nescafe Sütlü Köpüklü. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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