2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1246 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 183.07g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Kedelai, Telur Dadar, Nasi Kuning. 昼食: Semur Daging, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Malkist Seaweed, Chitato Cheese Flavour, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tahu Goreng, Sunpride Pisang Single, Buah Anggur. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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