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Hallöchen ihr Lieben, ich wünsche euch noch einen schönen Tag. 🌞
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106.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1338 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 202.49g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli, Banane. 昼食: Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Bio Basis-Müsli, Banane. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. 軽食/その他: Schokoliebe Mini Schaumküsse, Äpfel. もっと...
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3464 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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