2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1357 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Hacendado Piña en Rodajas, Apio en Tiras, Hacendado Pan Blanco, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. 夕食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Ligeresa Mayonesa, Patata, El Caserío Quesitos, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Cebollas, Calabacín. 軽食/その他: Té Verde, Danone YoPRO Blueberry. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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