2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1985 kcal
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脂質: 90.93g | たんぱく質: 157.72g | 炭水化物: 140.52g.
朝食: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. 昼食: Garant Mellanmjölk 1,5%. 夕食: Pommes Frites, Halloumi, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. 軽食/その他: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Ferrero Nutella, Churros, XLNT BCAA. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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