2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 57.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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512 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 16.73g | 炭水化物: 71.40g.
朝食: Nesquik Какао, Морская Капуста, Санта Бремор Икра Мойвы, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Вода. 昼食: Nesquik Какао, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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