2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1306 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 121.48g.
朝食: Макароны Отварные, Говяжья Грудинка. 昼食: Хлеб с Семечками, Фасоль (без Соли, Отварная), Яйцо. 夕食: Разносол Грузди Соленые, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Кабачки. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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