2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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432 kcal
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脂質: 3.89g | たんぱく質: 24.42g | 炭水化物: 72.02g.
朝食: Rehkeule, Tomatenmark, Graubrot. 昼食: Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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