2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1321 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 132.89g.
朝食: Liebendorf Сыр Маасдам, Паштет, Белый Хлеб. 昼食: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Котлета Куриная, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Самокат Сметана 15%, Сосиска, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе Латте, Капучино. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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