2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1696 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 215.16g.
朝食: Bionova Финиковый Сироп, Фиги Меджул, Грецкие Орехи, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Рассольник, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Помидоры, Овощи Гриль, Перепел. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Любятово Хлебцы с Отрубями, Печень Трески, Авокадо Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле, Фруктовый Лед, Клубника. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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