2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1716 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 260.18g.
朝食: Семга Слабосоленая, Шпинат, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Рома Лаваш Цельнозерновой. 昼食: Winway Смесь Семечек для Салата , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Novus Котлета Куриная Паровая, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 夕食: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. 軽食/その他: Чернослив в Шоколаде, Сушеное Манго, Малина, McDonald's Макфлури. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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