35
|
46 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
2669 kcal
|
脂質: 154.48g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 204.34g.
昼食: Козуб Сир Плавлений, Салат Овощной с Маслом, Хлеб, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Молоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Водный Мир Крабовые Палочки, Сыр, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 夕食: Своя Линия Шоколад Молочный, Шоколад. もっと...
|
週に7 kg減量中
|