2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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2418 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 153.73g | 炭水化物: 319.67g.
朝食: Сахар, Myprotein The Whey. 昼食: Окрошка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Добрый Сок Томатный, Арбуз, Майонез, Свекла Вареная, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Дыня, Курица Вареная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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