2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1283 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 198.49g.
朝食: Madu, SariWangi Teh Asli. 昼食: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Bayam, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 軽食/その他: Kwetiau. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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