2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1109 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Яблоко, Смешанные Орехи, Garnec Мука из Зелёной Гречки, Макфа Хлопья Гречневые, Яйцо. 昼食: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриная Печень. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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