2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1247 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 149.58g.
朝食: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Alpukat. 昼食: Ikan Layang, Wortel Dimasak, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Nasi Kuning, Telur Rebus. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Durian, Prosana Fastbite Rasa Cokelat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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