2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
968 kcal
|
脂質: 41.75g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 90.84g.
朝食: Bonduelle Оливки без Косточки, Яйцо, Кабачок, Кукуруза, Колбаса, Имбирь Маринованный, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Перекресток Самса с Говядиной . 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Семга Жареная, Желтая Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Персики. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 🥒🎁🥬😗🍓☎️🥬
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|