2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1400 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Teh Manis. 昼食: Nasi Merah, Ikan Bandeng Goreng. 夕食: Kaki Ayam, Ayam Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Mayora Better Sandwich Biscuit, Beng-Beng Beng-Beng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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nugraheninurlaila49の体重の記録
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