2021年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1002 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Liv Up Moqueca de Peixe . 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Ovo Mexido. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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