2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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949 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 130.10g.
朝食: Bauducco Torrada Salgada, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Zilio Farofa Caseira , Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 夕食: Yorgus Iogurte Natural Grego, Coxinha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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