2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1319 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 83.02g.
朝食: Jasmine Granola, Yorgus Iogurte Grego 0%, Salada de Frutas. 昼食: Atum, Gold & Ko Delideli Chocolate Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Jaguacy Avocado. 夕食: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Yorgus Iogurte Natural. 軽食/その他: Gold & Ko Chocolate 70%, Sukiya Shimeji Na Manteiga. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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