2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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990 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: Piracanjuba Protein+Whey (Zero Lactose) - Pasta de Amendoim, Marilan Magic Toast Integral, Bom Destino Muçarela de Búfala , Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Alface, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Mexerica. 軽食/その他: Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, 3 Corações Cappuccino Light, Banana Prata, Haoma Bombom Amorino . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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