2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1197 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 149.00g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Vinagrete . 夕食: Batatas Fritas sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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