2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1900 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 135.01g | 炭水化物: 156.34g.
朝食: Mercadona Leche Semidesnatada. 昼食: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Barra Artesana. 夕食: Hacendado Mayonesa, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Gallo Macarrones, Campofrío Carne Picada Vacuno, Hacendado Tomate Triturado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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