2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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2022 kcal
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脂質: 82.76g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 219.37g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Lavitan Suplemento Vitamínico, Now Foods Omega 3, Cuque, Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês Integral. 昼食: Laranja Pêra, Mexerica, Peixe Empanado Frito, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Chá (Infusão), Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Banana Caturra. 軽食/その他: Chimarrão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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