2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1406 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 120.98g | 炭水化物: 102.29g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Italac Whey Protein Chocolate , Isofort Whey Protein. 昼食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pif Paf Brócolis Congelado, Ovo Mexido, Ovo Cozido, LeBon Peito de Frango Empanado. 軽食/その他: Pastel de Carne, Risoles de Camarão, Dolce Gusto Cappuccino . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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